Sistema Reticular Ascendente: Vacina poderosa contra a depressão, ansiedade e a insegurança

Por Antonio Neres*

O Sistema Reticular Ascendente (SRA) é uma rede complexa de neurônios localizada no tronco encefálico, que desempenha um papel crucial na regulação da vigília e da atenção. Ele atua como um filtro, selecionando quais informações sensoriais são importantes o suficiente para serem processadas pelo cérebro consciente. Em outras palavras, o SRA é responsável por manter-nos alertas e conscientes do ambiente ao nosso redor.

O funcionamento do SRA é essencial para a nossa sobrevivência. Ele nos permite responder rapidamente a estímulos potencialmente perigosos, como um som alto ou um movimento repentino. Além disso, o SRA também está envolvido na regulação do ciclo sono-vigília, ajudando-nos a despertar pela manhã e a manter-nos alertas durante o dia.

Refletir sobre o papel do Sistema Reticular Ascendente nos leva a considerar a importância da atenção e da consciência em nossas vidas. Em um mundo repleto de distrações, a capacidade de focar e de estar presente no momento é cada vez mais valiosa. O SRA nos lembra que, embora possamos ser bombardeados por uma infinidade de estímulos, cabe a nós selecionar e priorizar aquilo que realmente importa.

Além disso, o SRA nos ensina sobre a interconexão entre corpo e mente. A maneira como percebemos e respondemos ao mundo externo está profundamente enraizada em processos neurológicos que muitas vezes passam despercebidos. Cuidar da nossa saúde mental e física, portanto, é essencial para garantir o bom funcionamento desse sistema vital.

O Sistema Reticular Ascendente é um guardião da nossa consciência, filtrando informações e mantendo-nos alertas e atentos. Refletir sobre seu papel nos ajuda a valorizar a importância da atenção e da presença em nossas vidas, bem como a reconhecer a complexidade e a beleza dos processos neurológicos que sustentam nossa existência.

Criar realidade: A mente pode criar uma realidade virtual, onde você pode visualizar e sentir como se seu desejo já tivesse se tornado realidade.
Focalizar energia: A mente pode concentrar sua energia e foco em um objetivo específico, permitindo que você se esforce mais para alcançá-lo.
Superar obstáculos: A mente pode encontrar soluções criativas para superar obstáculos e desafios que se interpõem entre você e seu objetivo.
Para aproveitar o poder da mente, é importante:
Definir objetivos claros: Estabeleça metas específicas e alcançáveis, para que sua mente possa se concentrar em um objetivo claro.
Visualizar o sucesso: Imagine-se alcançando seu objetivo, sentindo a emoção e a satisfação do sucesso.
Manter uma atitude positiva: Mantenha uma atitude otimista e confiante, mesmo diante de desafios e obstáculos.
Lembre-se:
"O que você quiser, se colocar um desejo forte na mente, você consegue."
Neste contexto, o Sistema Reticular Ascendente pode te ajudar na concretização de seus objetivos, como disse o Mestre Jesus Cristo: "Tudo é possível àquele que crê".
Acredite no poder da sua mente e permita que ela o leve a alcançar seus sonhos!

*Jornalista, Radialista, filósofo e corretor de imóveis

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